我们每个人都在寻求幸福，可在学会“找到幸福”之前，首先要学会“找到自我”，人首先要对自己感兴趣，才能对生命抱有足够的想象力和创造力。

在我来到这里之前，我是个轻度抑郁者，尽管我很不情愿为自己贴上这样的标签，可事实就是如此。

我很迷茫，迷茫于我到底是谁？ 为什么现实与理想之间会有如此巨大的差距？幸福在哪里呢？……

我找不到情绪的出口和人生的方向，也找不到我的兴趣爱好点在哪里，我对生活既无信心，也无热情。我觉得自己的一切都糟糕透了，我甚至对自己一向感恩的命运产生了愤恨。

可是，我一直都是朋友们眼中的正能量人物啊，为什么我会变成这样？带着疑问和对ECHO的信任，我走进了这个课堂。

课堂为我打开了另外一扇窗，很快，我从别人的故事里，看到了不一样的风景，开始有了不同角度的思考。在正确的时间，听到正确的智慧，是足以深刻地改变一个人的。

我决定好好爱自己。

植树节那天，我给自己种下一个愿望，希望自己能重视身体健康，每天都要分配出时间来做运动，经过一番深思熟虑，我选择了瑜伽这项运动，不指望能从呆萌的胖纸变成传说中的A4纸，如能学会坚持和自律，已是对自己最好的褒奖。

不再以受害者角度观察世界后，我惭愧地发现自己已经近十年没给老父亲添过一件新衣。在他即将去黄河流域远足时，我把他带去附近的户外服装专卖店，帮他挑了2条裤子和1件冲锋衣，他感到很意外，同时也肉眼可见地开心。

我终于释怀了，一个人最好的教养，就是和自己并不完美的父母和解。

我接纳了我们每个人都不是做好了准备才做父母的，所以过去那么多的狼狈和挫折，都是可以原谅的。我们可以运用学习到的技能，降低自己的焦虑感，以优雅从容的方式，对孩子进行正面管教。

我停止了对孩子们的语言攻击，所有的语言暴力都是不可取的，尤其是以爱为名时，那些语言所传递出来的情意，最是苍白虚伪的华丽包装纸，除了污染环境、熏臭自己和他人，并不曾美丽过，只会把对方推得越来越远。

在这段时间内，我给孩子们买的课外补充题少之又少，并把孩子们的文化补习课全都停掉了，把更多的时间放在了复习、预习和阅读上。

不买刷不完的题，就再不会成堆扔全新的书报了；终止没用的课程，每天就过得没那么慌张紧迫了，舍弃过度的欲望，让自己处于舒适可控的时间空间内，节约下来的金钱和精力，可以做更多有意义的事。

我还力排众议给孩子们买了乒乓球桌，让他们得以释放压力和强身健体。为了获得更多的打球时间，他们每天在放学过后更为高效地学习。

我把上床睡觉的时间提前了半小时，去进行亲子阅读，让孩子们拥有思考的热情远比成为一个优等生重要。

通过讲故事的方式，小学二年级的儿子不再惧怕黑暗，晚上一个人也敢上厕所了；我女儿坚持了5年之久的吸手指和啃指甲的恶习，已半个多月未犯，她每天都会骄傲地给我看她长出的新指甲。

类似这样的变化，每天都在发生，每天临睡前，我都在跟孩子们庆祝，庆祝我们每个人都变得内心更加强大，孩子们看起来更加神采奕奕，而我，内心也变得更加丰盈和喜悦。

我们终其一生，都在寻找一个懂得自己的人，但其实，很多时候我们是不懂自己。降低那些不切实际的期待值，幸福度就提升了。当我们感受到幸福时，我们就会觉得一切都是值得的，此生并没有虚度。

我很庆幸在人生困顿不知所为的阶段，拥有这样一段转折性的学习经历，让我重新找回了生活的热情。感恩每一位同学，她们不经意间的一段话，给我带来了心灵的震憾、思想的洗涤和精神的愉悦。

感恩ECHO老师，她睿智、友善、平和的外表下，蕴藏着像水一般巨大的治愈能量，赋予了我成长的养分和改变的勇气。

木晦于根，春容晔敷；人晦于身，神明内腴。祝我们每个人都能在前行道路上找到知行合一的心学智慧。

正面管教系统课(周中班)

4月09日-5月14日（周二上午）苏州 基础

4月10日-5月08日（周三上午）苏州 提高

5月22日-6月26日（周三上午）苏州 基础

5月28日-6月18日（周二上午）苏州 提高

6月05日-7月10日（周三上午）苏州 基础

课程介绍请参考：正面管教周中班

正面管教系统课（周末班）

5月11-12日 苏州 提高

5月25-26日 泰州 基础

6月15-16日 泰州 提高

6月29-30日 苏州 基础

课程介绍请参考：正面管教家长系统课

            读书会            

《正面管教》

5月22日-6月26日（周三下午）苏州 6次课

《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》

5月25日-7月6日（周六下午）苏州 6次课

《非暴力沟通》

5月27日-6月24日（周一下午）苏州 5次课

职场赋能领导力

5月18-19日（周六-周日）苏州

7月15-16日（周一-周二）苏州

课程介绍详见：职场赋能领导力课程

  个人鼓励咨询小组    

5月09日-6月27日（周四上午）苏州

课程介绍请参考：个人鼓励咨询小组

正面管教学校讲师认证班

6月07-09（周五-周日） 苏州

课程介绍详见：正面管教学校讲师认证班

正面管教家长讲师认证班

11月01-04日（周五-周一）苏州

课程介绍详见：正面管教家长讲师认证班

SEL 儿童情商课

7月01-02日（6-8岁）苏州

7月04-05日（9-11岁）苏州

8月20-21日（6-8岁）苏州

8月22-23日（9-11岁）苏州

7月08-09日（6-8岁）泰州

7月11-12日（9-11岁）泰州

8月12-13日（6-8岁）泰州

8月16-17日（9-11岁）泰州