今天这条音频，我们来说说一位叫姜冰的妈妈是如何通过共情，让四岁的儿子Terrence不再赖床的。

每天早上Terrence醒来都会赖床很久，即便我用尽了各种好言好语，甚至几乎哀求的话都还是毫无效果。最终，我的耐心消耗殆尽，开始用怒吼、责备、命令等粗暴的方式达到让他起床的目的。

虽然我学习正面管教有一段时间了，却由于疏于练习，很不熟练。现在随着孩子越来越大，那些粗暴的育儿方式越来越失效，Terrence不再惧怕我的怒吼和命令，我该怎么办？

昨天早上，我准备走进卧室叫Terrence起床。只见他还没睡醒，半眯着眼睛嘴里嘟哝着喊了几声外婆，外婆却没搭理他而是去抱了弟弟。他顿时露出一副生气和委屈的样子。

我知道我的挑战又来了。但这次我决定用在“正面管教家长课堂”上学到的方法试试。我轻声问他：“咱们起床吧，快到上课时间了。”果然，听到他十分坚定的声音：“我不。”

这是我早料到的，也完全做好了被拒绝的心理准备。

我开始试着让气氛变得轻松些：“我看到有个小朋友的表情有点愤怒，是不高兴了吗？”

Terrence不回答我，也不理我。虽然这样的反应我已经预料到，但是要想了解孩子内心的感受，就要将我想到的说出来，才能找到与Terrence的感受契合点。

“妈妈知道你还没有睡够，喊外婆她又没听见，这些都让你感到生气，对吧？”

“是的！”

终于猜中了他心思了。

就在我一下不知如何接话的时候，Terrence接下来的话反而给了我启发，他说：“我不要起床，我要接着睡！”

我继续共情：“哦，你还没睡醒，还想接着睡。”

Terrence开始用已经没有那么愤怒的声音说：“是的，我还想睡。”

“你真希望上学的时间不要那么快到来，能再给你睡一小会就好了？”

Terrence开始用力点头：“嗯嗯。”

我说：“妈妈真希望让时间暂停，能让你再睡一小会呢！”

Terrence不再说话，表情缓和了不少。

现在正是时机，我给他两个我都能接受的选择：“那现在你是希望自己换衣服，还是妈咪帮你换呢？”

Terrence马上快乐地回答：“我要你像上次玩‘拔萝卜’那样把我拔起来。”

而这正是我所需要的答案，接下来，Terrence自己换衣服、刷牙、洗脸、吃早餐，整个过程都出奇的顺利和配合。这个特别的早晨，四处弥漫着平静幸福的感觉。

我知道，我要开始做出改变了。

孩子“起床难”是个很普遍的现象，因为孩子留恋那份单纯、温暖、平静的感觉，再加上如果没有睡够，起床自然很难，我们大人何尝不是如此？

只不过，我们与孩子不同的是，我们有自制力，即使不想做，也会做，而且不用哭闹、发脾气的方式表达自己的不喜欢。

我们先明白孩子起床难的感受，只要再表达出来，表达我们对孩子的理解，起床就不会太难了。

这个故事里，最难能可贵的是妈妈姜冰，身为80后的她如公主般长大，成了两个孩子的妈妈后，起初她最常说的一句话就是：“我连自己还照顾不了呢？”以前，她会对孩子失去耐心，甚至动手打孩子。

但是，现在的姜冰，通过学习让自己成长了起来，她轻松的应对孩子的各种问题，冷静理智的处理孩子的意外情况，并且还成为Terrence学校家长委员会的成员。

而这一切，都是因为妈妈是个逼迫我们成长的职业，因为爱孩子，我们可以迅速的成长。